Den britiske popstjernen Ellie Goulding (39) har i et nytt intervju med magasinet Nylon åpnet seg om sine tøffe erfaringer med panikkanfall og psykisk stress knyttet til overgangen fra ukjent artist til internasjonal superstjerne.
Gouldings karriere eksploderte tidlig, med debutalbum som toppet britiske lister og som fikk flere priser, inkludert BRIT Awards. Men suksessen kom med en pris. Hun beskriver hvordan økt oppmerksomhet, kryssende reiser og kontinuerlig arbeid førte til at hun utviklet alvorlig panikkangst.
Les på Helsesjefen: Fem livsstilstilpasninger som kan hjelpe deg å leve godt lenger
Hun forteller at panikkanfallene ble så intense at hun i perioder ikke klarte å forlate sitt eget hus uten å dekke til ansiktet, fordi hun var redd for reaksjonene hun kunne få. Goulding forklarer at kroppen hennes «ikke visste hvordan den skulle bearbeide kontrasten mellom livet før og etter berømmelsen», og at hun til slutt ble fysisk syk av stresset med hyppige halsbetennelser og utmattelse.
Stjernen har også snakket om hvordan hun presset seg selv til å opptre til tross for kroppslige symptomer, blant annet på Coachella-festivalen, der hun hadde matforgiftning, noe hun omtalte på en humoristisk måte i intervjuet.
Et sentralt tema i Gouldings åpenhet er veien mot mestring. I tidligere intervjuer har hun sagt at hun gjennomgikk kognitiv atferdsterapi (CBT) for å lære seg å håndtere angsten, og at dette hjalp henne med å få kontroll over panikkanfallene.
Hun har også i andre sammenhenger fortalt at trening og fysisk aktivitet har vært en viktig måte å finne mental balanse på.
Les også: Nicki Minaj kaller seg Donald Trumps «nummer-én fan»
Gouldings åpenhet om panikkanfall og psykisk helse kommer i en tid hvor flere artister snakker mer om deres egne mentale utfordringer, og hvor det er økt fokus på at berømmelse og suksess ikke nødvendigvis betyr lykke.
Ved å dele sine opplevelser håper hun å normalisere dialog rundt angst og vise at selv de som virker suksessrike kan slite med indre sterke reaksjoner – og at det finnes behandling og mestringsstrategier.
